Gesichtsyoga - Muskelgruppen

In diesem Video tauchen Sie tief in die Anatomie der Gesichtsmuskeln ein und erfahren, warum das Verständnis der Muskelgruppen entscheidend für den Erfolg von Gesichtsyoga ist. Sie lernen die Unterschiede zwischen mimischer, funktioneller und dynamischer Muskulatur kennen und entdecken, wie unterschiedlich diese auf Training reagieren. Ob Stirn, Augen, Mundpartie oder Kieferlinie – Sie erhalten praxisnahe Hinweise, wie Sie gezielt entspannen oder stärken können. Dieses Wissen bildet die Grundlage für individuelle, effektive Programme, die Hautbild und Konturen nachhaltig verbessern.